ganz gleich ob Sie als Gesundheitsvorsorge mehr über gesunde/gute Ernährung erfahren möchten, oder ein auf Sie abgestimmtes, diätetisches Konzept benötigen. Ich stehe mit meinem Fachwissen und meiner langjähriger Erfahrung als Ihr Personal Trainer auf Ihrem persönlichen Ernährungsweg an Ihrer Seite. In der für Sie passenden Ernährung liegt Ihre aktive Handlungsfähigkeit auf dem Weg zu mehr Kraft, Gesundheit und Antrieb.
Alles was wir täglich zu und nehmen, kann einfach nur „ Essen“ sein, oder tatsächlich Nahrung. Unsere Nahrung beeinflusst unsere körperlichen Abläufe und unterstützt somit Wohlbefinden und Gesundheit.Wie kann ich jeden Tag etwas Gutes für mich und mein Wohlbefinden tun? Das richtige Essen essen! Schenken Sie sich dadurch Wertschätzung und Ihrer Gesundheit Achtsamkeit.
Viele chronische Beschwerden und Erkrankungen lassen sich mit Hilfe einer gezielten Ernährungsumstellung deutlich reduzieren. So erhalten Sie Ihre Lebensqualität zurück. Es lohnt sich also.
Eine Ernährungsumstellung entwickelt sich Schritt für Schritt und ist nicht als einhalten von Ernährungsplänen zu verstehen. Ihre „gesunde Ernährung“ muss zu Ihnen passen, Ihren Stoffwechsel optimal unterstützen und vor allem gut verträglich für Sie sein.
Gutes Essen macht gesund und glücklich, trauen Sie sich diese gute Erfahrung zu machen.
Bereit für den ersten Schritt? Dann lassen Sie sich von den vielfältigen Vorschlägen für Ihr Anliegen inspirieren.
Ich freue mich darauf Sie persönlich kennen zu lernen!
Praxis für Ernährungstherapie und Diätethik- Erkrankungen stellen bei Ihnen das Thema Ernährung in den Focus
Individuelles Ernährungscoaching- mit Genuss und der für Sie geeigneten Lebensmittel Auswahl zu mehr Kraft Gesundheit, Freude und Vitalität.
Essen und Achtsamkeit – Genussfähigkeit ist eine Ressource, auch für Ihr seelisches Wohlbefinden.
„Du bist was Du isst…“ für die Wiederherstellung und Erhaltung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts, liegt in der Auswahl der Nahrungsmittel eine zentrale Bedeutung.
Starre Ernährungspläne, oder gar Listen mit „guten und schlechten“ Lebensmitteln, der Hyphe von Superfoods und anderen rigiden Regeln, haben ein hohen Potential Sie zu verunsichern und Frustration zu erzeugen. Aus diesem Grund haben solche Strategien in meinen qualifizierten Ernährungsangeboten keinen Platz.
Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche! Warum? Weil es funktioniert…
